心脏怎么排毒更顺畅?

心脏弱：失眠，心悸
心脏强：指甲红润，心定

心脏弱有哪些表现？

1.舌头溃疡。舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡若是长在舌头上，一般是心脏有内火或火毒。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的属地，心火旺盛成为火毒时这里也会沸腾，于是会出现很多痘痘。

3.失眠心悸。当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，就会出现心悸。

怎么排毒更顺畅?

心脏最佳排毒时间:11:00一13: 00

这时间段可以吃些保心、助排毒的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

吃苦排毒。首推莲子芯，它虽然有寒性，但可以发散心火，不会损伤阳气，被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热，来化解并排出心脏的毒素。吃绿豆最好是液体形式，如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果比较差。

按压少府穴。位置在手掌心第4、5掌骨之间，可以用力按压双手这个穴位，大约5分钟。

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